看到她们，椒盐卷饼确实知道岁月不适合人，但有一种人可以终极避免岁月的无情刀。-1-春夜，在水上节目《盛开》中登场的林志玲，只是让所有观众都很棒。

体型紧凑，体型轻盈的林志玲，全身上下没有45岁女性的痕迹。与二十多岁的少女相比，这种柔软、轻盈的体型、镜头前散发出的热情是女性最有魅力的样子吧。但是，在这期间江苏卫视的新年派对上，林志玲演奏天鹅湖的画面已经进行了冷却调查。镜头加深，林志玲这二十年处于一天的状态，被感慨为修理得这么好。

更令青椒爷吃惊的是，45岁的林志玲和比自己小20多岁的刘宇宁在同一个框架里，也有脸，没有不协调感。当时青椒爷看到林志玲时，没有感觉。但是，近年来，更多的初代女神消失在大众的视野中，青椒爷突然意识到岁月全胜美人是多么无能为力。

现在的林志玲，在这么年长的活力状态下经常出现在镜头前，大部分都得益于她多年来可怕的自律。在采访中，她坦白说要注意饮食和坚决运动，是自己冷冻年龄的秘诀。不吃营养平衡，摄取各种营养，可能的话，不吃5种颜色的蔬菜，不吃大量睡觉，不运动，瑜伽是必修课，可以内外练习，练习气质，缓解心情，拍电影，在活动间隙的时候按住脚，或者找助手打羽毛球，最后坚决，坚决不下去的时候，慢慢自己，告诉自己我可以。

林志玲不仅仅是餐饮上的重点管理，每天早上还要开展30分钟的健身运动，多年来雷不动。此外，跑步、瑜伽、游泳、滑雪、潜水等项目，她走路。

屏幕外的我们感慨林志玲好像不吃防腐剂，总有一天是年轻美丽的状态。然而，很少有人注意到这个光环背后的她最初是一个非常自律的运动狂人。

这一切正如林志玲自己所说:我不是躺在反林志玲身上。人的一生，无论到了什么年龄，都不应该退出对自己的执着，管理身体。要告诉需要控制身体的人，也需要控制自己的人生。

你的自律，不会只追求更好的自己。-2-有人说林志玲现在的终极状态来自她二十多年的自律和镇抚，我们很难向往普通人。那么，已经47岁的燕妮，是瞧不起自己的人们最需要的脸。

即使到了中年，也有必要构筑反击。在今年春夜的某个小品中，有才华的西装登场的燕妮，身体和气质一点也没有赢得周围20多岁的沈月。

沈月是甜美甜美美女闻名的女演员，在演出小品时摔倒了恨天高，但还是被47岁的燕妮冲走了。女人看起来像一杯酒，时间越长越有味道。

现在你在燕妮身上，一点也看到了当时《武林外传》中侑湘玉土的样子。燕妮可以说和美丽了几十年的林志玲不同，燕妮变成了美丽，指的是45岁。2019年，燕妮因情感挫折中爆发了肥胖，不仅形象大大破坏，还影响了演艺之路。当时《武林外传》的编剧说:今年杨家十岁了。

这句话看起来像喝酒一样唤醒了燕妮，那一年，已经45岁的燕妮决心减肥，最后顺利减肥了30斤。运动、跳跃减肥操、拳击、控制饮食，燕妮的饮食方法和普通人没什么区别，但她有很多普通人做不到的自律。正如她节食顺利后在采访中说的那样，只是有时候需要自己的镇抚，有了之后就找不到别的风景了。无论你多大，只要你想变得美丽，从什么时候开始都不晚，燕妮是最糟糕的例子。

在一切顺利的背后，没有捷径，只有自律。-3-白岩松说:越自律越有权利。所有的成就和美，都不可避免地预示着自律和镇抚的痛苦。美丽了几十年的林志玲就是这样，活到中年才变美的燕妮也是这样。

但是，只有对生活自律、自我镇抚养的人，才能在无情的岁月面前谈笑。世上没有辛苦得到的东西，你的代价，希望的东西，让你和同龄人离开距离，让你活在理想的样子里。

在自律的人面前，岁月也可以开朗。椒盐卷饼推荐/感情好文●76亿黄渤遇到70亿沈腾:人生最坏的结局只是……...。

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