《情绪勒索》精选辑评价：●严肃认真思考过的一部分仅有：他人的坏情绪跟我没事儿，我没责任分摊调整情绪的负担，两者之间没法让他人打起精神而难过乃至惹恼，比不上敲他人细心一下●身旁见过过度多类似的事例 也许没放之四海而皆准的解决困难方式 但觉得这本书能够沦落走入窘境的最重要的第一步●就反感这类基础理论与案例结合，章末也有检测的书●里边有一句“给自己的不负责任部门管理，不以别人的情绪部门管理”。书里谈及的许多 点也是日常生活不容易经常会出现的，很有参考实际意义，也发人深思。●2018年一件事危害仅次的书。阅读了3遍。

一个自我价值感低的人多简直！一个要想做好人的人多荒诞！一天到晚被“我它是在乎你”忽悠，觉得瞧不起，却没一切理论修养人的大脑，还以为是自身莫不好内心。本来，我并没拢，我没责任切合别人的情绪勒索。

大家那样的人，要对自己好点，要敢于说不，要要敢充分考虑自身的权益，这没有什么说些什么的。“做好人”这类伪理想化，要丢掉它！●看的全过程中情绪很沈重，再三问一下自己，否正处在这类情绪勒索当中？一方面日常生活自身是情绪勒索者，另一方面工作中也是情绪被勒索者。这类心理状态情绪的放缩，都某种意义仅仅一个不负责任行为那么比较简单，身后的多方面缘故有一点我研究。

就工作上的情绪被勒索来讲，有时候不容易由于公司办公室别人的腹疼或是清嗓子的响声而绷紧一起，加上工作中缘故，长时间出来逐渐缺失自身、丢失了自身，恨不能一下子逃逸，回到家里让亲属给予一个严寒的接吻。只不过是，自身才算是情绪的主宰，没法、都不理应担负别人情绪的义务，本身的使用价值也不是在别人的接受中建立一起的，只是你的不会有本就具有使用价值。●过得自身一些，并没罪。●有心找到的●非常简单●全身心李家了有李家了的精神实质，无须装可伶、收购的方式对小孩进行感情勒索、人格特质勒死，那么保证是逃避责任的。

那样的爸爸妈妈感慨极其厚颜无耻、简直！《情绪勒索》阅读感想(一)：加到一点小故事在里面上诉人不容易更为画龙点睛。“勒索”这一用在情绪之中很新鮮。之前不曾发觉，看了书后诸多事儿都显出在眼下。

我们都是欠缺对自身的认可。遭遇勒索者的回绝第一反应便是确实自己做不对务必合乎勒索者们。却不曾严肃认真的逻辑思维过我为何要合乎他们？这本书一挺适合大家平常过度激情的人看。可是不完美的，欠缺许多的例证来诠释，使我们平常一天到晚较少的人还过度掌握讲解。

《情绪勒索》阅读感想(二)：情绪勒索开场的实例显而易见更拥有我，但显而易见典型性的明确指出难题又难以解决难题的书，你没存有的物品依然不会有，并没适度的方法去提升 ，仅仅解读了涉及到的社会心理学定义，基本概念，那他的实际意义又在哪儿，扯来扯去依然甩接近关键，阅读者阅读者就读不进去的书，你仅仅懂了什么叫情绪勒索及其一系列定义，别的的便是不网络喷子看一下他人的事例，随后就没有了，并且是了解看实例，还没有剖析哦《情绪勒索》阅读感想(三)：恨不能把一本书记下来生动形象又系统化对他说大家，什么叫情绪勒索，诱因，危害，怎么解决。事例很接近生活，书里的提议确立脱离实际，得分。假如你遇到父母讲到大家对你那么好，保证全部事都是为你好，你这小孩如何不懂事，过度不孝敬了，想气疯大家吗领导干部讲到给你加班工资是看着你有发展潜力，在培养你，原本要想让你安宁乡的，你再作那么消极怠工，我要充分考虑考虑到来到目标讲到你没那么保证便是不恋人我朋友朋友讲到这一点小一天到晚都不大哥，你过度贪欲了这本书来教你防范措施！《情绪勒索》阅读感想(四)：《情绪勒索》——周慕姿为何大家一直难以拒绝接受？许多 状况下，并不是大家想拒绝接受，只是保证接近拒绝接受，这是为什么呢？周慕姿从社会心理学的视角得到了一种表明：由于大家一直遭受情绪勒索的危害。

什么叫情绪勒索呢？情绪勒索具有六大特点和方式：回绝、抵御、工作压力、威协、听从和往事重蹈覆辙，其身后逻辑性便是大大的抑制你的个人价值觉得、造成你的负罪感和褫夺你的归属感，进而给你合乎另一方的回绝和听从另一方的不负责任。也因而，有二种人很更非常容易被情绪勒索：一是自我价值感低的人——习惯性自身猜想、过多在意他人的觉得和期待得到 他人的认可，二是遭受孝敬文化艺术和权威性钦佩危害的人。那麼该怎样应付情绪勒索呢？最显而易见的做法是进一步提高个人价值觉得，在这个基础上，也有三流程可锻练：（1）泊车：不答允都不拒绝接受，中止与情绪勒索者的会话，尽快挨近当场；（2）看：内察自身的情绪和外型他人看待你的方法；（3）不可：不在答允都不拒绝接受的前提条件上，逻辑思维寻找第三种随意选择方法。

《情绪勒索》阅读感想(五)：被喜爱的胆量，大家都务必。大家都被情绪勒索过，也都情绪勒索过他人。一般来说，我们都是跟爸爸妈妈“学好”情绪勒索的，由于她们经常那样“勒索”大家。儿时是“那样我不厌烦了”，它是归属感威协； 长大了一点是各种各样“在乎你”，各种各样“我是为你那样保证”的，它是羞耻感还击。

之后大家下班啦，领导干部对你的“勒索”罕见的是“为了更好地磨炼你的能力”，或是“你怎么这都是会”，它是能力诋毁。自然大家爸爸妈妈有时也不会诋毁大家的能力，例如“他人家的小孩”。能力诋毁，羞耻感还击，归属感威协，它是情绪勒索的三要素。稳稳是PUA的因素。

可是你为什么能够被威协？由于你想被人不反感，你要想保证个被别人反感的善人。你要问问自身，为何非得另一方厌烦？ 我上一份工作中的领导干部便是一个那样情绪勒索职工的人，大伙儿不容易在身后嘟囔，但是当众全是应允。

由于不被这名领导干部反感了解是非常大的灾祸，大到大伙儿难以忍受，因此 悄悄承受。这类被勒索的清清楚楚推翻也就要，大伙儿会早就降低个人价值觉得，由于“我是打零工赚”。最怕的是，你没告知自身为何拒绝接受另一方的勒索，因此你的个人价值觉得急剧下降，较卑微到尘埃里，就算是亦舒，也卑微一起。想被别人情绪勒索，被喜爱的胆量，大家都务必。

创作者明确指出的方式非常简单：tep1: 不正脸对于此事，延迟问，对他说另一方，我想想一想，走对他说你。tep2: 另一方一定会就是这样撤出的，因此 保证“扩音器”，描述延迟句子。tep3: 去找一个机遇悬架电話或是尿遁，离开另一方操控的场所，降低另一方“暴虐行业”的战斗能力加成反应，获得你自己逻辑思维的室内空间tep4: 记起情绪，逻辑思维到底再次出现了啥。

只不过是这一方式大家都是会，最重要的便是延迟问啊，它是大家的生命专业技能！假如你一直在那时候确实工作压力过度交流会拒绝接受，要求你看看你是怎么延迟赚钱一天到晚的！。

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